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家庭でもできる断食ダイエット 

... 朝食を野菜ジュースやゼリーに置き換えるなどして、無理なく徐々に断食ダイエットを進める工夫をしてみましょう。 本断食とは比較的長期の断食で、3 日間以上のものです。長期間に渡り食事を絶つことは健康上の問題がありますので ...続きはこちら

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