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最終日 

断食最終日 ・体重63.7 ・体脂肪8.3% ・朝食 味噌汁 ・昼食 ポタージュスープ、みかん ・夕食 ポタージュスープ、みかん デザートにお茶と黒糖 ポタージュスープは回復食も兼ねる。 二日目の夜から最終日の昼くらいまでは 空腹感の若干のつらさがでる。 ...続きはこちら

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