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断食 

... 昨日、今年初の断食をして、調子良いので今日も継続中。たまに食べるかもだけど、ちょっと続けようかなって感じです。 1日断食しただけで、だいぶカラダが軽いです。階段上っても息切れしないし、仕事の制服もかなりピチピチになってたのが ...続きはこちら

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