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土曜日はフルーツ断食 

最近、土曜日はフルーツ断食 (『 自分を浄化する 101の習慣 』の25)を している。 途中お肉を食べたくなっちゃうけど(^^) 液体だけの断食よりは私にあっている感じ ずっと動かなかった体重が、 これをはじめてからは すこ~しずつ ...続きはこちら

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