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HIRO映画化されたら「デブばっかり」 


HIRO映画化されたら「デブばっかり」
日刊スポーツ, Japan - Dec 16, 2007
デブばっかりで楽しいっすよ。みんな黙って肉食って」。映画化に対して乗り気かどうか不明だが、早くもキャスティングだけは決めているようだ。
続きはこちら  (引用元:日刊スポーツ)

メタボリックの情報ならこちら
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何度まで下げてあげれば良いのでしょうか 

38 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/08/02(木) 18:15:01 ID:J5gkWCoU
巨知人が、クーラーで25℃まで下がっている部屋で暑そうにしていたので、かわいそうに思ってこごえながらも20℃まで下げてあげました。
でもそれでもタオルで汗をぬぐっています。何度まで下げてあげれば良いのでしょうか。

39 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/08/02(木) 18:30:46 ID:JqK02ZQq
>>38
16℃
40 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/08/02(木) 20:15:33 ID:r1SrG8gm
>>38
算数か物理の問題みたいな文だな
巨さんが25度で暑そうにしていました。38さんが20度まで下げました。
しかし巨さんは汗をぬぐっています。何度まで下げてあげればよいのでしょうか。(3点)
41 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/08/02(木) 20:36:23 ID:0fwpSTaZ
>>40
先生、>>39の答えは正解ですか?
42 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/08/02(木) 22:00:34 ID:Kygaiuhh
>>40
はい先生!
当人の熱生産を止めればいいと思います!
43 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/08/02(木) 22:04:31 ID:CvI6+D8M
>>42
ということは、そのピザの首を両手で思いっきり締め上げれば良いですね!
44 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/08/02(木) 22:08:44 ID:QUcoJrX3
絶対零度でフリージングコフィン
45 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/08/02(木) 22:17:42 ID:LkNHBZmv
>>44
和菓子乙

サンドウィッチマンって面白いね 2007のM1グランプリ優勝 

さっきM1グランプリ見終わった。優勝したサンドウィッチマンかなり面白かった。笑い飯は優勝しないままでしたね。キングコングもいいけど、ちょっと熱くなりすぎ。

写真素材 

 pixta!!」と叫びたくなるサイトです(笑)。
思わず意味不明なことを書いてしまいましたが、このサイトを見つけた時はそれくらいテンションが上がりました。
pixtaって、私が知らなかっただけかもしれませんが、 とにかくびっくりするサイトなんです。

もっと早く知れば良かった・・・。

後悔が頭をよぎる今日この頃。

素人カメラマンが自信を持っておすすめする、とっておきのサイトです。

お菓子ダイエット  

87 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/11/13(月) 17:02:44 ID:jDk1xmlX
仕事で2ヵ月出張したら8キロ痩せた…
標高400メートルのところで、恵まれた人材に囲まれて、毎日13時間位一生懸命働いた。最初はストレスがもの凄かった。
朝飯はたまにパンと牛乳、昼飯は一週間に一回しか肉が出てこない野菜中心ヘルシー弁当、晩飯はポテチと牛乳。
風呂は仕事場の温泉。
山奥だからお菓子なんてなくて、不規則だけど毎日健康的に暮らしてたら毒気が抜けた感じ。
あれから2ヵ月、体重は元に戻りました…
88 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/11/13(月) 17:06:53 ID:kCg4Z7i6
ポテチはお菓子じゃないのか
89 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/11/13(月) 17:10:46 ID:s8L1mqTA
腰痛になってやせた
痩せないと治らないぞと医者に言われ
痛すぎて食欲わかず
沢山食べると腸が膨張し骨盤にあたるのか
すげー痛くなるから食えない。
10キロほど2ヶ月で痩せてしまった
90 名前: あ 投稿日: 2006/11/13(月) 17:12:25 ID:+IpqdX0/
恋したら10キロ痩せ
91 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/11/13(月) 17:30:41 ID:KKjO3qop
学生時代夏休みにインドに1ヶ月いったら
帰国の頃には激痩せ
暑いひたすら中歩きまくったし
変な水で肝炎になるわ
なかなかお勧めです
92 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/11/14(火) 13:45:19 ID:ozhF7LUm
カロリー低いと量を食べちゃうから
胃が小さくならないからダメだった

今はお菓子ダイエット
大好きなお菓子だけで1日1300kcal位しか取ってない
ローカロリーの物食べまくって1日500kcalしか取ってなかった時より
今は胃がすごく小さくなって、ごはん半分しか食べられない
93 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/11/14(火) 14:06:09 ID:7DDxCh8A
>>92
体に悪いってゆうか、病気になる。

やっぱり適度な食事制限と運動の「継続」  

77 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/10/03(火) 23:00:48 ID:/WjAgG87
白米じゃなくて玄米とか雑穀米とかにしたら半月で2キロ減った。
後は一週間もやしとか。
1ヶ月で5キロ減
78 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/10/04(水) 13:28:19 ID:6rK9cten
私も適度な運動が一番よかった

変にスープダイエットだの食事制限だけだと痩せるが
ホントにスグリバしてたなぁ
79 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/10/04(水) 13:31:35 ID:WvNrG8NK
やっぱ運動だよね。
体引き締まるし、便通もよくなるし。
80 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/10/04(水) 19:49:52 ID:w6kFYXL+
俺、男だけどウォーキングと食事制限でやせた
毎日ウォーキング一時間+ごはんは一回一杯+飲み物はダイエットコーラかお茶
半年で80→から65に
このくらいだったらあんまり辛くないし効果も実感できる

それでここから60に落とそうと思うけど65の壁がなかなか越えられない
ダイエットハイになるしかないのか
アドバイスプリーズ

ちなみに身長は176

81 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/10/04(水) 20:54:04 ID:HBbQ1RH6
1番痩せたってなら、5年前にした1日600カロリー位しか食べない食事制限。
とりあえず2ヶ月で159/61→50位まで減ったかな。
そのあと運動と夜抜きで今は45。
二度と太りたくない念が強かったので
運よくリバしなかったな
82 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/10/25(水) 01:58:51 ID:p+6Qh+jE
やっぱり適度な食事制限と運動の「継続
継続することが一番大事

自分はこの一月でベルトの穴が一つ半減った
鏡で見てもはっきり分かるぐらい減るとうれしいね
83 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/10/25(水) 06:11:45 ID:mYZtRMdA
今の仕事始めてから痩せた。一日16時間勤務、その間食事無し、
飲み物、飴ガムはOK。朝食は仕事に差し支えるから無し。
肉体労働。ガリになった。
84 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/10/27(金) 14:26:45 ID:PGyYsiwb
朝昼食は普通に食べる
でもカロリーは600~700に抑えて、夜は炭水化物食べない。おかずだけ
プラス腹筋・背筋・腕立て・便秘対策はきちんとする
85 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/10/28(土) 16:51:21 ID:ZJMdphlB
其れはよくやつれそうですね

自己流・野菜ダイエット  

72 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/10/02(月) 11:58:09 ID:bu/qlIIr
自己流・野菜ダイエット
・朝は普通の食事
・昼・夜は自分で好きな野菜&果物のみ
(鍋で温めたモヤシ・キャベツなど、鶏肉の空揚げやチキンナゲット)

低インシュリンダイエットの本読んでやってみた。

73 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/10/02(月) 12:22:20 ID:1srSdBI6
3食きちんとバランスよく摂って運動。
今まで朝がどうしても食べられなくて、
朝はプレーンヨーグルトにスキムミルク入れて熟したスライスバナナを入れて食べた。
お昼は発芽玄米ご飯だったり白米だったりで
残り野菜で具だくさんの味噌汁作っておかずは魚や納豆。
夜は食べ過ぎた日はおかずだけにして、毎日植物性たんぱく質と動物性たんぱく質を摂るように心がけ、
植物性たんぱく質が摂れない時は味噌汁におから入れたり…
ケーキとかどうしても食べたい時は朝か昼に主食にしたよ。
4ヵ月で‐10キロ。
今もこの生活をやってるけど(運動は毎日じゃないけど
少し増えたら踏み台昇降やダンベルとかで運動してる。)
朝はしっかり食べられるようになったし肌もきれいになった。
便秘もあまりしなくなって37歳だけどしわやたるみもなく今も維持してます。
サプリのコラーゲンとヒアルロンサンはダイエットが終わった今も飲んでます。
やはり3食腹八分目と運動が一番だったかな。
長文スマソ。
74 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/10/03(火) 21:21:14 ID:lRskOuyH
3ヶ月間で
朝 食パン1枚かご飯1杯程度(300カロリーに抑える。)
昼 会社の弁当650カロリーくらい
~1時間ほどウォーキングして帰宅~
夜 基本キャベツ1/4玉とか(1日1200カロリーになるように調整)
月1でスープダイエット(3ヶ月で3回) 
これで10キロほど絶対に減る。
しかし1ヶ月で5キロほどリバるんだか
それ以上は太んなくなる。

200kg位の男性にデブと言われて驚いた 

50 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/11/28(水) 16:59:08 ID:Cl3SLvYG
電車でデブ女がルマンドを食ってた。
通勤電車のような電車で物を食べる事自体マナーが悪いのでイラっとしたが、
そいつがデブ女だったって事で「こんなところでも食べなきゃ落ち着かないのかデブは・・!」と思った。
51 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/11/28(水) 17:23:46 ID:jeAwxJZr
男性のデブも女性のデブ以上に醜い。ここで書き込んでいる人は自分の体型に自信があるのですか?200kg位の男性にデブと言われて驚いた。
自分は57kg。
52 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/11/28(水) 17:39:43 ID:MXnoxyKf
通勤途中にいつもデブが通る。
なんかミニスカで。なんか足見ると面白いよ

こたつに入ると足が浮腫んで 

174 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/11/23(金) 21:24:13 ID:z1TmBxxA
携帯から失礼します

私はなぜなのかこたつに入ると足が浮腫んでなかなか治りません。(体重も1キロくらい増えます) 何かいい対策はないでしょうか?
177 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/11/23(金) 22:23:38 ID:MkfB2WEu
>>174
こたつに入ってるだけで体重が1Kg増えるなら、質量保存の法則に反した大発見だから、学会に発表すべきだと思うよ。

マジレスすれば、こたつを入る前と後で本当に体重が1Kg増えてるなら、水分の摂りすぎだ。
何も飲み食いしなければ体重が増えることはない。
飲み物を控えなさい。

178 名前: 174 投稿日: 2007/11/23(金) 23:23:55 ID:z1TmBxxA
>>177さん 
ありがとうございます。 
一キロ増えたっていうののは、こたつにある程度の間(恐らく3時間以上)入ると、まいにち一定の時間に計る体重が、前日より一キロほど増えるって意味で、こたつに入るすぐ前と直後とを比べたわけじゃありませんでした。誤解させてしまってごめんなさい。。  

特に休日、テスト前なんか最近はこたつでながいあいだ勉強してるんですが、明らかに、いつもと比べてトイレの回数が少ないんですしかも足と顔がかなり浮腫んでいます。摂る水分量は、いつもと同じか肌が乾燥するから気持ち多めなくらいです。生理前とかじゃないし…orz


やっぱり水分の摂取量をいつもより少なめにしたほうがいいんですね。カリウムを摂るといいと聞いていたのでバナナを朝食べたりしたんですけど効果はいまいちでした。

次の日の朝になっても名残があるからホントなんとかしたいです(><

大失恋で 

95 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/11/14(火) 16:24:43 ID:H1J/R4Lz
授乳&育児
半年で妊娠前よりマイナス8キロ
96 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/11/14(火) 16:45:02 ID:zUVkus+p
精神的ショックで-8㌔…
あの日から全然食べる気がしないんだよ 仁君活動休止の影響は大きかった
97 名前: 享子 投稿日: 2006/11/14(火) 17:33:05 ID:R5i3LUTp
大失恋で43キロ→32キロ。ちなみに身長153です…
98 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/11/14(火) 17:36:19 ID:CUjKnHQ4
職場までウォーキング
食事は野菜とおから中心
休みのときは、夕食のみ

で、3ヶ月で12キロ痩せました。
99 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/11/14(火) 20:22:12 ID:Ak/Lbo8V
>>96 そういやあたしは去年の夏 ORANGE RANGEのKATCHAN脱退で5キロ痩せたなぁw
大ファンだったから精神的ショックで食べれなくなった 気持ちわかる(´⊆`)

とにかく家から出る 

53 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/30(水) 00:00:14 ID:uVO5iBdW
166センチ51→47へ
小麦を使ったもの(パン、パスタ、うどん、ラーメン、菓子類)を全て抜く。
乳製品も控える。
そば、ご飯、フォーは食べてよし。
朝はフルーツ、昼はがっつり肉、野菜、ご飯、スープ(みそ汁など)を食べて夜はかなり軽めで六時までに食べる。
お腹空いたら間食にドライフルーツやプルーン食べた。
あと冷え性なのでしょうが紅茶やハーブティーをホットでたくさん飲んだ。
今まで全く減らなかったのにするする体重が落ちてまだ落ちそうだから45キロくらいまで頑張ります。
54 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/30(水) 02:01:51 ID:RLzBfWyU
85kg→50kg
一番効果的だったのはやはり運動
スポーツクラブ通い。
プールでウォーキングを毎回必ず30分

冬の夕飯は毎食鍋。野菜たっぷり低カロリーで満腹になる。

55 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/30(水) 03:05:20 ID:wzviMp6R
>>54
すごくね?
男?女?
56 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/30(水) 14:11:38 ID:hZy+Qj8V
断食しかないでしょ。20日間 59キロから51キロ。断食する期間は
14日間、あとはだんだんと量増やす。その後は1日2食、腹7分め。
断食後2か月たつが51キロ保ってる。
57 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/30(水) 15:24:10 ID:SsLOkOr4
スキムミルクヨーグルト
体重計ってないけどウエストが64→59('A`*)
58 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/09/01(金) 17:29:08 ID:e3n6C/DU
散歩でも暇潰しでもなんでもいいからとにかく家から出る事。
家の中にいたらそれだけで運動量が減るし冷蔵庫が自由だからつい食べてしまうから危険。

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炊き込みご飯四杯って何カロリーぐらいですか? 

34 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/09/16(日) 13:36:26 ID:KJkmiGPp
炊き込みご飯四杯って何カロリーぐらいですか?ちなみに炊き込みご飯のもと一杯分が70カロリーです。
35 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/09/16(日) 15:21:18 ID:liQnnlJB
外食はハイカロリーだよなあ
36 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/09/16(日) 15:24:17 ID:ijyogVuP
福島の銘菓 三万石のままどおる、エキソンパイ それぞれ一個あたりのカロリーを教えてください。
37 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/09/16(日) 16:38:40 ID:GEki2mEG
ゆでとうもろこし一本辺りのカロリー教えて下さい

食品成文表には、「玄穀」一合130gで、100gで350Kcal て書いてあるんですけど意味がよくわからなくて

一合て一本でいいんですかね?
38 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/09/16(日) 16:56:35 ID:hyMstlnW
>>37
ttp://www.eatsmart.jp/do/search/detail/Search/param/foodCode/9999020000366;jsessionid=A1FDD3C66DDBBE62E9A54DFA1E8CE282
39 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/09/16(日) 17:15:31 ID:WCKVk6YG
>>34
その4杯がどのくらいの分量なのかよく分からないけど、とりあえずご飯は
100gあたり約168kcal、お茶碗1杯はだいたい160gで約270kcal
あとはご自分で計算を。

>>36
真偽のほどは不明ですが、ままどおる 1個 80kcal、と記載している個人サイト
を見かけました。エキソンパイはちょっと分からない。

>>37
それは穀類のほうのとうもろこしについてなので、茹でとうもろしは
とうもろこし類(野菜類)の「スイートコーン」で調べてください。
ちなみに茹でとうもろこしは可食部100gあたり99Kcal。
・・と、既に38さんが答えてくれてますね。
40 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/09/16(日) 17:31:36 ID:GEki2mEG
>>38 >>39

あ!!
とうもろこしって野菜なんですね… 主食のイメージが強くて
わかりました 有難うございます

フレッシュネスのクランベリーレモンソーダ(ガムシロ抜き)のカロリー 

28 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/09/15(土) 17:07:25 ID:pjMrAjHD
フレッシュネスのクランベリーレモンソーダ(ガムシロ抜き)のカロリー教えてください
29 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/09/15(土) 18:53:10 ID:EHBkBeK6
ほっかほっか亭のシャケ弁当のカロリー教えてください。
30 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/09/15(土) 19:21:55 ID:cZctjUTb
ボラの身は100g当たり何キロカロリーですか?
ぐぐってもからすみしか出てきません。
31 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/09/15(土) 22:12:24 ID:MnV0+78c
>>28
レモン&クランベリーソーダ 109kcal(たぶんガムシロ抜きのカロリー
>>1参照。
フレッシュネスバーガーのカロリー
ttp://i.kcal.fc2web.com/freta.html(携帯OK)


>>29
シャケ弁当 822kcal、シャケスペシャル弁当 927kcal
>>1参照&公式サイトに載ってますよ。
ほっかほっか亭カロリー
ttp://i.kcal.fc2web.com/hokata.html(携帯OK)
ttp://www.hokkahokkatei.com/higashi/menu/index2.html(公式サイト・東日本エリア)


>>30
“ぼらORボラ kcal”で検索したらいくつもヒットしましたが…
ぼら(生)100gあたり128kcal
とりあえずいちばん詳しそうな成分表はコレ↓
ttp://www.uo18.com/eiyou/ha06.html
32 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/09/15(土) 23:47:43 ID:pjMrAjHD
>>31
ありがとうございます
そのサイトで何度も探したのにみつけらなかった
すごい初歩的おバカ質問に答えて頂きありがとうございました
33 名前: 30 投稿日: 2007/09/16(日) 00:32:49 ID:1GFdT/Yl
>>31
「kcal」じゃなく「カロリー」で検索かけてました。
ども。

で、お前ら太ってない以外に取り柄あるの? 

33 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/11/28(水) 01:50:15 ID:Q596XKoA
で、お前ら太ってない以外に取り柄あるの?
35 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/11/28(水) 02:14:14 ID:qTH9/hSK
こんなスレがあると
どこまで痩せたらいいかわからなくなる
結果、チューイングしてる
36 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/11/28(水) 03:12:24 ID:XA888FQP
>>33
いや、太ってんじゃね?
37 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/11/28(水) 04:23:22 ID:4r+q6gOB
デブ見たら、デブだなーどんな生活してんだべ?でもデブでも楽しいなら良いかもね。と想う。
38 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/11/28(水) 08:14:47 ID:e+KYsw4F
こうゆう人こそダイエットしろよって思うwwww
しかも電車で隣に座られると圧迫感+異臭ww
39 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/11/28(水) 12:08:06 ID:dqnL5MXU
ジェットコースターは一緒に乗りたくないな、バランス的に考えて
40 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/11/28(水) 12:10:23 ID:DtnORcNu
同じ乗り物のは乗りたくないね
41 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/11/28(水) 12:30:32 ID:mRS1i+N2
デブに限って露出の高い服(胸を出したような服)を着てるから、いつも周りが「勘違いだよなぁ・・」って言ってます^^
42 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/11/28(水) 12:41:42 ID:nA/Vqp1o
エスカレーターでデブ女子高生が短いスカートはいてて、
手でパンツ隠す仕草してた。
でもパンツ見えてる。めちゃ不快。
しかも怪訝そうな顔でこっち見てる。勘弁してくれ。
と、私の後ろの男が舌打ち。
「汚ねぇもん見せてんじゃねぇよ!!!!」
…激しく同意してしまいました。
43 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/11/28(水) 13:11:27 ID:FE41XOmk
ww
44 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/11/28(水) 13:15:25 ID:DtnORcNu
>>42
うわーすげえ分かる女に何みてんのよ的な顔された事あるけど
誰もお前の汚ねえ体なんか見ねえよと舌打ちしてやった
45 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/11/28(水) 13:15:51 ID:F191hAon
みなさん私やせます。
46 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/11/28(水) 13:31:23 ID:FzYMMZl0
>>42
後ろの男性に萌えたww

あたしは歯科医院で働いてるんだが、デブが来ると汗くさい…口汚い…頬に肉つきすぎて治療しにくい…
などあって嫌になる。
47 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/11/28(水) 14:20:00 ID:VaUprBFI
ポテチバリバリ食ってんじゃねーよ
口くらい閉じて噛め糞女
48 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/11/28(水) 14:23:54 ID:4+XFaq+6
>>45
痩せても無駄だよ。肥大した脂肪細胞は元には戻らないから。
一度でも太ったら一生醜いんだよ。

明治乳業「Aya」 

25 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/09/15(土) 12:41:22 ID:K2AeUI53
すみません、Ayaのストロベリーのカロリーを知っている方お願いします。ググったのですが見つかりませんでした…
26 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/09/15(土) 13:22:04 ID:MnV0+78c
>>25
明治乳業「Aya」でしたら、しつこく検索したら発見しましたので
真偽のほどは不明ですが、書いておきます。
Aya Creamy バニラ 298kcal
Aya Creamy ストロベリー 262kcal
Aya Creamy 抹茶 288kcal
Aya Creamy 大納言あずき 310kcal
Aya Creamy ショコラ 不明
Aya Sweets Dessert マンゴーココナッツ 266kcal
Aya Sweets Dessert ライチミルク 257kcal
27 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/09/15(土) 14:07:31 ID:K2AeUI53
>>26
ありがとうございます!助かりました

食事制限+1時間ジョギング。これ最強。 

31 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/27(日) 17:11:00 ID:qMpGGtmi
揚げ物は極力食べない。
肉や魚はボイルして食べる。
くだものを毎日食べる。
野菜はいくら食べてもいい。
ゴハンは玄米を混ぜて、一日にお茶碗二杯まで。
有酸素運動を週に300分。

これで、160の54→45までいった。
が、1~2週間に1日はヤバイくらい過食する。
32 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/27(日) 17:15:09 ID:m/2+o8if
オナニーダイエット
毎日やってたら食欲減って痩せた
33 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/27(日) 17:39:10 ID:ocCDMF0s
限界まで食事カット&運動
これに勝る方法は存在しないという結論に至った
34 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/27(日) 17:55:32 ID:LyK+HbxC
食事制限+1時間ジョギング。これ最強。
35 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/27(日) 18:17:07 ID:v77zPTmR
自分は逆に運動すると少しくらい食べても・・ってのが出てダメだった
3年前も今回も、低インシュリン・夜抜き・食事制限で共に6キロ減/2ヶ月
でも運動しない代わりに勉強をよくしてた
頭使うのも結構カロリー使うらしいね
36 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/27(日) 20:58:42 ID:8KfuUYv5
>>35
そういえば女優俳優がロケ弁当や夜中に焼き肉でキープできるのは
ジム通いと台本暗記って聞いたことあるよ。
脳みそ使うと消費カロリー増えるって少年隊の東もベッキーと出てた番組で言ってた。
本当だったんだ…
37 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/28(月) 18:51:21 ID:C3czQ0TT
結局人によって違うんだろうね。
スポーツが効く人もいれば、食事制限だけで効く人もいるし
つーかやっぱ、一番効くのは継続すること?
まぁダイエット後の体の仕上がりは抜きにしての話だけど・・・
38 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/28(月) 21:14:01 ID:8xETP1Fx
基本的には食事制限と軽い運動で痩せてた。
しかし、必ず何度か訪れる停滞期。
停滞期を短期間で確実に打破できたのは、たった一日の過激なほどの運動のみ。
39 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/28(月) 21:19:11 ID:U7EPx/kU
何日で何㌔痩せたんですか?
40 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/28(月) 21:23:41 ID:cNWsX+2t
20時以降は食べない。飲まない。

41 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/28(月) 21:27:26 ID:HFMtqdll
炭水化物抜きをしてたら、だんだん低カロリーなものしか食べなくなって、
おかしもやめたらグングン減ったよ。
もともとお菓子大好きだったから、私には食事制限が効いたみたい。
でも、最近その反動で最近お菓子の過食がとまんない(食事が少ないので体重は増えないが)
整理も止まっちゃったし、不健康な体&食生活になってしまった。
42 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/28(月) 21:34:36 ID:oxPjO6xw
精神的ショックダイエット

彼氏の浮気が発覚して食欲無くなり1ヵ月で6キロ。

生理とかも不順になったけど。どんなに御飯食べないダイエットとかしたけどこれが一番痩せれた。
43 名前: デブっ子デブりん ◆maQY4WLalU 投稿日: 2006/08/29(火) 17:43:20 ID:6QMs8WBW
朝食ぬくのは良くない。それは逆に太る。
カロリー低くて栄養がある物を3食。
健康に良くて脂肪が燃焼する物を食べれば脂肪は燃焼するけど
運動しないと筋肉つかないよね
筋肉つけないと必ずリバウンドする
サウナなんて体内の水分を蒸発させてるだけ。無駄。
運動するなら少しぐらいお菓子食べても平気かもね
運動するとお菓子の糖分を使って脂肪燃焼させるから。
ダイエット始めると生理とまるけど、それは体の防御反応だから異常ではない。
そのままダイエット続ければ生理くるから。
短期間で急激に痩せるのも良くない。
44 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/29(火) 18:03:47 ID:XT0DGuNq
気になる人ができて、なにもせず5キロ減
でも夏休みで会えなくて3キロ増
45 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/29(火) 18:45:27 ID:eAc9SpKz
私も精神的に追い込まれて半年で10キロ減。
今は解放されて3キロ増。。
46 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/29(火) 18:53:07 ID:WRw4QZrz
食事制限によるダイエット→必要なエネルギーな供給されなくなった体はエネルギーを節約するために筋肉を分解し、基礎代謝をさげる→筋肉の分体重は軽くなるが、エネルギーも消費しなくなり停滞期→過激な運動により筋肉がつき基礎代謝アップ→停滞期脱出
47 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/29(火) 20:02:11 ID:NB85+iFg
朝 パン1コ 昼 普通の半分 夜 普通かひかえめ で、飲み物は水だけでお腹すいたら飴なめたりしてごまかしてたら157㌢/52㌔から42㌔んなった★途中なんどもリバったけど食べ過ぎなければある程度でとまるから維持できるょ★
48 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/29(火) 20:13:41 ID:IsKjK6rQ
走る!

これでBMI17体脂肪16(胸は生き残ったw)
49 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/29(火) 21:51:39 ID:POK5vdeg
工場の肉体労働バイト+ジョギング+食事制限
まじでオススメ。きついけど。
50 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/29(火) 21:56:12 ID:nCe+If6C
>>38
同じような経験あるわ
停滞期の時に基礎代謝ギリギリの食事しかしなかった日があって
その日に2時間のウォーキング+2時間のサイクリングした一気に落ちた
同時に停滞期も突破

51 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/29(火) 22:43:41 ID:T0QtPBgh
スポクラ通うと効率的に痩せられる。
3ヶ月前 172cm 73kg 23%
現在 172cm 65kg 15%
ストレッチ(20分)+筋トレ(インターバル込み1時間)
+トレッドミル(9km/h程度で1時間)
土日祝は有酸素系をもう1時間
ペースは週5~6日。食事制限は殆ど無し。
結論:健康的に痩せたいなら運動おすすめ。
筋肉を意識しながらの減量だから効率は悪いけど
体がみるみる筋肉質に変化していくので嬉しくなって
止められ(‥ )ン?

52 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/29(火) 23:24:44 ID:7cBaSA7/
>51
運動するのに金を払うのは嫌だな。おいらは。
基本的に、運動したら「得」するはずだと思ってるんで。

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ブラちらダイエット  

10 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/25(金) 19:20:25 ID:ZkIfT+2e
ブラちらダイエット
11 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/26(土) 01:05:18 ID:TNOJYM+N
昼飯のみダイエット
12 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/26(土) 03:19:51 ID:vhJ3RQI0
蕎麦ダイエット
13 名前: sage 投稿日: 2006/08/26(土) 09:36:40 ID:b4/Tt1vt
授乳
14 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/26(土) 09:47:32 ID:KAjXg4h1
健康十訓ダイエット
まじよくある昔ながらの健康法っぽい雰囲気だけど
この情報散乱時代にはモチ上がる
15 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/27(日) 08:58:23 ID:nxpPytkN
瀉血ダイエット
定期的にリスカしているうちに痩せていった。
16 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/27(日) 09:02:08 ID:nVKgKmKW
入院1ヶ月半。
17 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/27(日) 09:08:28 ID:CBc6fz68
食事改善&有酸素運動
18 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/27(日) 09:10:23 ID:oC7m6+0g
オベスタット。薬の効果はすごいね
19 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/27(日) 09:11:06 ID:Q6Tm3rtg
過激な食事制限→徐々に食事改善と運動
20 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/27(日) 11:04:43 ID:szE/YpRi
乳製品ダイエット
ヤクルトとかヨーグルトとかガンガン取ってたらウンコいっぱいでて58→52
21 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/27(日) 11:10:30 ID:DOzBIRSm
リポビタンD ダイエット 2週間 毎日3本飲む
激やせするよ その頃、ストレスで食事ができなかっただけなんだけどねw 
22 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/27(日) 11:15:07 ID:A/NhEf33
それはリポDのせいではないのでわ・・・
23 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/27(日) 11:57:47 ID:olTyG7j5
適度な食事制限と運動

これ以外は全滅だった
24 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/27(日) 12:21:36 ID:A75/AOAN
修行に近いレベルの運動
25 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/27(日) 14:37:42 ID:dfmy7nJ3
食事制限+半身浴(ダイエット効果のある入浴剤)
これで一ヶ月で5㎏以上痩せますた( ^ω^)
26 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/27(日) 15:14:17 ID:LXPvTTUR
食事制限はどんな内容ですか?
27 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/27(日) 15:16:40 ID:05PA6LLP
色々やったがリバウンドせず一番痩せたのは結局ジョグだった
28 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/27(日) 15:34:02 ID:8M7V5DRw
仕事上のストレスで食事量が激減した2ヶ月で
66キロから59キロに減。
食事は、朝カロリーメイトの2本入りのやつを1個。
昼もカロリーメイトの2本入り1個と「野菜毎日これ一本」。
夕方さすがにお腹が空くとセブンイレブンでサンドイッチを1個(チキンのやつ)
結局食べないでいると最初はキツイのだけどそのうち胃が慣れてしまい
食欲自体が沸かなくなってしまっていたようだ。
不健康だけど規則正しく運動するとか難しいからこんなダイエットになってしまいました。
食事する時間もないほどの忙しさ、これに尽きますね。

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1890円 EOA 体内にあるだけにしか頼ることのできないSOD酵素は、40歳頃を過ぎるとその力も衰え をみせます。外から体内に取り込もうとしても、高分子であることや、熱に弱いこと、胃 液で溶かされてしまうため体内の取り込むことができません。しいては活性酸素や過酸化 脂質の害を防ぐこともできなくなり、病気を発症させてしまいます。 国内外で活性酸素とその防御酵素であるSODの研究を臨床家として国内外でもっとも早 く手がけた丹羽靭負(にわゆきえ)医学博士は、天然の植物・穀物を使用して活性酸素の 害から体を守るSOD食品を開発されました。それが私どもの製品「EOA(SOD様食品)」で す。 EOAはEnd Old Age(=幸せに年を重ねること)を意味します。「EOA」では、正常な細胞 を攻撃する活性酸素を抑制し、体内の過酸化脂質から体を守り、健やかな体を応援できる 食品を提供いたします。
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わずかに含まれるビタミンを求めて 

33 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/08/02(木) 16:57:53 ID:D0OTCVGD
昔どこかの本で読んだが、
通常、人間の身体は野菜(葉モノや緑黄色)のビタミンを欲しているのだが、
球・巨・ピザは砂糖や油脂や穀物で大部分のカロリーをまかなっているから、
DQN飯(ファーストフードや脂・砂糖ギトギトの菓子類)にわずかに含まれるビタミンを求めて、DQN飯を大量に貪り食うのだとか。

34 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/08/02(木) 17:15:30 ID:0GolzsvY
お腹が空いてる時は「お腹が空いて動けない」

お腹が一杯の時は「お腹がいっぱいで動けない」

いったいいつ動くのかと

36 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/08/02(木) 18:06:39 ID:TFrHdIkJ
新たな餌を見つけたら

朝のジョギング。運動しる  

1 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/23(水) 19:57:36 ID:EONsnvGM
自分は低炭水化物ダイエットかなやっぱり。
でも一年でリバウンドしちゃった
2 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/23(水) 19:59:20 ID:B+g9e5KU
置き換えと運動
3 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/23(水) 20:02:57 ID:GM+8iRHJ
朝のジョギング。運動しる
4 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/23(水) 20:06:43 ID:0UsxP6AF
自分には豆乳が一番効いた。
きなこと蜂蜜まぜて飲むと、すごくおいしい。
5 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/23(水) 20:36:04 ID:EONsnvGM
ジョギング・・・・やっぱやせるのかぁ。
でも自分根性無いもんなぁ。
6 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/23(水) 20:47:55 ID:WJxvPb0k
飲み物はお茶系
炭水化物は昼だけ
これで痩せた
7 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/23(水) 22:20:21 ID:s7kBt0bl
○7日間脂肪燃焼スープダイエット
落ちたのは3キロ程度ですが、
今までで一番下腹がすっきりしました。
どんなダイエットしても
なかなか落ちなかったところだったのでビックリしました…。
8 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/23(水) 22:46:47 ID:Q7CVki5X
ウォーキング
9 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/08/23(水) 23:39:46 ID:tWpsWUCt
一日一食

デブでも自分に自信があって 

16 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/11/26(月) 03:14:50 ID:RStHmyuK
リバしたことある自分は
太ってる人見ると

ストレスが凄いのかな‥とか、前は拒食でその反動で‥とか勝手に考えちゃう
17 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/11/26(月) 04:13:51 ID:wbvuSB+g
>>16
同意。
顔が浮腫んでたりすると余計に、摂食なのかなぁ~と思ってしまう。
悩んでやしないのかな 苦しんでいるのでは…と勝手な心配したりする
18 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/11/26(月) 04:28:35 ID:4mH+8Lw6
デブでもショーパンとかはいててわたし可愛いのよ★的なリアル柳原みたいな子みたら いいなあーと思う。デブがいいんじゃなくてデブでも自分に自信があって。わたしなんか痩せてないと周りの目線気になるし自分に自信ないし太るとひきこもるし。

触るな汗がつく 

5 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/11/25(日) 04:36:07 ID:Wo166eQq
膝とか足首、痛くないのかな…
6 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/11/25(日) 04:47:04 ID:oJXY6gSy
ズバリ…プゲラでしょう

(´;ω; )ダイエットがんがる
7 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/11/25(日) 05:47:06 ID:ueKh0PdF
>>6の書き込みが、「ゲリラでしょう」に見えた。


奇跡的に脱出できた頃には、汗だく 

263 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/06/28(木) 01:49:00 ID:JzbIxdlb
一人で買物中、ワンピースを試着してみた。
案の定ヒップライン出まくり。
「想定内、想定内」とさっさと脱ごうとしたが、全然脱げない。
スソをまくって上に持ち上げてもお尻で止まるし、肩部分のストラップも
きつくてはずせない。
結婚式にもおkのフォーマルワンピだからひっぱっても生地が全然伸びない。
店員さんに「どうかなさいました?」と声をかけられる事5回。
ようやく奇跡的に脱出できた頃には、汗だく。

ワンピもしわくちゃ、裏地には汗じみも。
店員さんは頬を引きつらせながらも「いいですよ~」って言ってくれましたが、
やむなく買い取り。

それからダイエットして、この買い取ったワンピ、スムーズに脱げるようになったので
記念に書き込み。
[stmx] - ソーシャルマーケットプレイス










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