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生理中は運動しても意味ないんですか?  

995 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/06/06(水) 18:02:38 ID:yG8r0i9T
生理中は運動しても意味ないんですか?
996 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/06/06(水) 18:06:34 ID:8uNbavT3
>>995
私はやってる。昨日あまりにもダルくて(2日目)筋トレ1日3回やってるのに2回しかできなかったけど…
でも普通はあまり良くなさげだと。。。

997 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/06/06(水) 18:32:26 ID:FbKmgMvP
>>995
意味なくないよ。
ただむくみやすい状態だから効果が出難いだけ。
でも生理痛なんかがあるのならムリしてやる必要はないよ。

998 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/06/06(水) 18:44:29 ID:S86Jr7Ak
生理キター!!(゚∀゚)
予定より2日くらい早かった。
生理前のイライラ、憂鬱、食欲、倦怠感…。
辛かったけど、このスレのみんなのおかげでがんばれたし、
過食も我慢できたよ!
みんな大好きだぁあああ!

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モチベーション下がる 

975 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/06/05(火) 10:06:35 ID:eP8067jV
今月は生理が重くて軽い運動も無理ですぐ横になってたら2日で2kg増・・・
足首とかまぶたとかすごいからほとんどむくみってわかってるけどショックがでかすぎる・・・
976 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/06/05(火) 10:59:23 ID:lqclhcB4
体が重いと思ったら
生理っぽいな…まだ完璧生理ではないが…
ビリーお休みしよ。
ダイエット中浮腫と体重+1キロだが
ここ来ると安心する
977 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/06/05(火) 11:25:13 ID:9NLbx52M
生理前よく食べるけど、運動もしてるからカロリーオーバーは無いはずなのに、いつも通り運動してもちょっとずつ体重が増えていく。生理前だからだっても思うんだけど、何かもうモチベーション下がる…orz
食べ過ぎてないのに、もしかしたらカロリー計算ミスで食べ過ぎてたのかなって思ったり、神経過敏で…。
もう、いつ生理来てもいいのに、来そうな雰囲気が無い…orz

生理痛 

37 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/06/08(金) 17:18:07 ID:VMTMeCiv
昨日は2日目で1日中横になってました。
マジ辛かった~。
私の友達で生理痛がまったくなく
生理前症候群もまったくない人がいる。
うらやましい。
前にテレビでみたけど、健康体の人は
生理前症候群や生理痛はないらしい。

39 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/06/08(金) 19:55:24 ID:tQsua1Ah
今日から始まった。
でもいつもと違って逆に少し減ってるんだよな~。
キープすれば終わったら更に落ちるのかな。
私は1日目にすこーし鈍痛があるだけで、
2日目からは全然ないよ。

生理中も軽く運動した方がいいって聞いた事がある。

41 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 投稿日: 2007/06/08(金) 20:45:44 ID:7T9Tg9Xn
予定日より1週間経ってるけどまだコネー
ここ2年で激太り(15kg以上)してからホルモンバランスが狂ったのかすごい不順だ
生理痛もひどかったし
今年に入って本気でダイエットし始めてから順調に生理来てたのに…
(1ヶ月の減量は1kgずつくらい)
食事は変わらないのに体重は増えるし…もうやだ

46 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 投稿日: 2007/06/09(土) 15:53:10 ID:n8jQMOCY
生理になると生理痛に加えてお腹がゆるくなる。
薬で痛みはおさまるけど、お腹くだすのは治らないから学校ある日がキツい・・・

66 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/06/10(日) 09:20:37 ID:BSSAUp9i
生理きたー(゚∀゚)
毎回酷い腰痛に襲われるのに今回は全くない

今まで運動しなかったのにビリー始めたからだろうか?

痩せて得したこと 

685 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/06/30(土) 23:58:19 ID:jBx+1tAv
生理が28日周期でくるようになった。
太ってた時は40~50日周期で、いつくるか分からなかったから嬉しい。
688 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 投稿日: 2007/07/01(日) 00:33:39 ID:dTFckiMF
>>685
自分も約35日間隔から28日に短くなった
痩せるとそういう傾向あるんかな
689 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 投稿日: 2007/07/01(日) 01:49:40 ID:Ypgi+YfE
というより太ってる状態が、ホルモンバランスを乱すほど不健康だったってことでしょうな。

生理前と生理中 

29 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2007/06/07(木) 22:30:23 ID:qgsO9T39
生理前や生理中は身体に従って食事した方がいいと言われました。無理に普段みたいな食事制限をしてると、生理不順に繋がるみたいなのですが‥生理中でも食事制限されてる方々どうですか?

携帯から失礼します。
30 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 投稿日: 2007/06/07(木) 22:41:26 ID:1aCj96GY
>>29
短期間ならいいかもしれんけど
何ヶ月も続けるつもりなら食べた方がいいと思う
最初はよかったけど、量が少なくなったりすぐ終わったりして
不安になったから食べるようにしたら元に戻った

【生理前】ダイエット・2日目【生理中】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1181116691/l50
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