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札幌宮沢にデブ返上指令！体脂肪１ケタに 


北海道新聞
札幌宮沢にデブ返上指令！体脂肪１ケタに
日刊スポーツ
もうデブなんて言わせない。Ｊ２コンサドーレ札幌のＦＷ宮沢裕樹（１９）が１７日、石崎信弘監督（５１）から「ダイエット指令」を受け、体脂肪を現在の１２％から１ケタ台にすることを目標にした。石栗建フィジカルコーチ（３７）からは間食を控えることなど生活改善を ...
【道スポ】目指せ！ 攻撃的オールラウンダー 宮沢北海道新聞

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続きはこちら　　（引用元：日刊スポーツ）

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懲りずに？？ 

... これは、水のあげすぎだと聞いて 断食したんだけど、 5月6月とヤバイ状態。 念のため、挿し木にも挑戦したんだけど、 大失敗。 こんな調子だから哀れになるよね・・・。 なのに、こりずに買ってきてしまいました。 ...続きはこちら

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7/2 朝 65.6kg 

... 昨日は予報が夜から大雨って事だったので、 断食デーの予定でしたが、 せっかく親が作ったので、少量なら、 と言う事で、食べました。 風呂に入れば、現状維持か、 少し減るんじゃないかな？ とも思ったんですが ...続きはこちら

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